|
1,5 kg abgenommen
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
924 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 54,98g | Karb: 80,69g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Putenbrust mit Curry. Makan Siang: Knorr Zucchini Hack-Gratin. Makan Malam: Veggie-Burger. Camilan/Lainnya: Pringles Sweet Paprika, Dextro Energy Protein Crisp Chocolate. lagi...
|
|
3173 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rena39
|