Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
2229 kkal
|
Lemak: 89,21g | Prot: 114,44g | Karb: 248,02g.
Makan Pagi: Груша, Parmalat Молоко 0,5%, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Миндаль, Зеленый Чай, Лакомо Масло Сливочное. Makan Siang: Песочное Печенье, Оливковое Масло, Умалат Сыр Кавказский, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Репа, Barilla Макароны Отварные, Соус для Пасты с Отделкой А-Ля Флотский 🍁. Makan Malam: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Густияр Карамельная Сгущенка, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Умалат Сыр Кавказский, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Яйцо-Пашот, Фрау Марта Горошек Зеленый. Camilan/Lainnya: Цикорий с Молоком, Густияр Карамельная Сгущенка, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maran78
|