|
11/12（一）9點壓秒.
13（二）晚上2點多睡～早上4點多要醒.5點出門.6點開始
14（三）回家補前天睡不夠的～沒聽到鬧鐘7點驚醒
3天睡不到12小時
累累
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
889 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 17,40g | Karb: 106,50g.
Makan Pagi: 統一 肉鬆麵包. Makan Siang: 杜老爺 雙倍巧克力甜筒. Camilan/Lainnya: 義美 冰淇淋餅乾. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amy7496
|