Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1937 kkal
|
Lemak: 159,36g | Prot: 60,93g | Karb: 17,73g.
Makan Pagi: Авида Сливки 20%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Makan Siang: Авида Сливки 20%, Aroy-D Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Makan Malam: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сосиска, Поболтушки Семечки Солёные , Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Орех Пекан. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadinka_M
|