Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1331 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 24,17g | Karb: 205,40g.
Makan Pagi: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Кокосовая Стружка, Пряник, Мускатный Орех, Мёд, Корица, Каша Пшенная на Молоке, Вода. Makan Siang: Пряник, Белый Город Молоко 2.5%, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Спеленок Пюре Морковное, Подсолнечное Масло, Черный Перец, Kamis Розмарин. Makan Malam: Molli Йогурт 2%. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Мята, Медовый Край Мёд Липовый, Лента Яблоко Симиренко. lagi...
|
|
1382 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Squats - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vkolga1821
|