Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 61,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1963 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 88,53g | Karb: 215,29g.
Makan Pagi: Seven Boys Pão Integral, Quero Quero Mussarela, Aurora Mortadela, Iguaçu Cappuccino Classic, Piracanjuba Leite Desnatado. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cebolas, Tomates, Abóbora Cabotia, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. Makan Malam: Sadia Pizza De Lombo Com Requeijão E Mussarela. Camilan/Lainnya: Champanha, Nestlé Nesfit Integral, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. lagi...
|
|
2758 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 55 menit, Memasak - 30 menit, Seks - 1 jam, Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Tidur - 12 jam, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|