Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
883 kkal
|
Lemak: 33,88g | Prot: 76,59g | Karb: 75,63g.
Makan Siang: 雞胸肉（油炸或煎）, Costco 無調味綜合堅果, 柿子, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 科克蘭冷凍綜合蔬菜 蔬菜, 炒杏鮑菇, 米酒, 雞蛋, 洋蔥, 木耳, 櫛瓜, 義美 傳統板豆腐, 水煮蛋. Makan Malam: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|