Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
130,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1931 kkal
|
Lemak: 90,48g | Prot: 97,16g | Karb: 196,57g.
Makan Pagi: Wawa Chicken Burrito Bowl. Makan Malam: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Cornbread Stuffing, Turkey Breast Meat . Camilan/Lainnya: Polly-O 2% String Cheese, Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter, Reese's Peanut Butter Tree. lagi...
|
|
3491 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juzo Okita
|