|
😊
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
2313 kkal
|
Lemak: 70,10g | Prot: 117,74g | Karb: 308,12g.
Makan Pagi: 蔬菜汁（不含番茄）, 麥當勞 (McDonald's) 金黃薯餅烤土司. Makan Siang: 雞胸肉（不吃皮）, 油炸魚柳, 奇異果, Ace 原味蘇打餅乾, 萬歲牌 無調味腰果, 炒小白菜, 豬血, 炒豆芽, 白飯. Makan Malam: Costco 起司貝果. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|