Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1955 kkal
|
Lemak: 84,50g | Prot: 123,62g | Karb: 177,17g.
Makan Pagi: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 黑咖啡, 吐司, 番茄醬, 高麗菜, 荷包蛋. Makan Siang: 雞湯, 飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 拿坡里 炸雞腿排, 紅燒豆腐. Makan Malam: 豬油, 涼拌黃瓜, 蓮藕, 台糖 番茄汁鯖魚, 百香果, 臍橙, 稀飯, 豬里肉（柳肉）, 芋頭. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片, 拿鐵咖啡. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|