Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1450 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 97,71g | Karb: 169,84g.
Makan Pagi: Nestlé Bono, Toddy Toddynho Chocolate, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panquecas Simples. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
corrida - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna A Martins
|