Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
2199 kkal
|
Lemak: 91,81g | Prot: 212,04g | Karb: 131,46g.
Makan Pagi: 잡곡밥, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크. Makan Malam: 불족발. Camilan/Lainnya: 동원 자연한입 망고, MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|