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저녁이 화근 ㅜㅜ
모임만 있음 몸무게가 널뛰기하듯 난리네 ㅜㅜ
터지는 식욕 우짜노!!!!
잘 참았는데 연속 이틀 저녁에 또 체중급증
오늘은 자중하고 계속 움직이기만 해야겠다
아이쿠
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57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
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1491 kkal
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Lemak: 36,08g | Prot: 51,18g | Karb: 238,49g.
Makan Pagi: 양파볶음, 호박고구마, 쇠고기 스테이크, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Makan Siang: 호박고구마, 마파두부. Makan Malam: 호박고구마. lagi...
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1907 kkal
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Latihan:
Treadmill - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 52kg가자
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