Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1910 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 124,99g | Karb: 213,51g.
Makan Pagi: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito. Makan Siang: Natural One Suco de Laranja Integral , Natural One Suco de Laranja, Abacaxi, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Makan Malam: Abacaxi, Yoki Farofa Pronta, Alface Americana, Alcatra. Camilan/Lainnya: Antarctica Guaraná (Copo), Alcatra, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Quaker Aveia em Flocos, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Mamão Formosa, Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Tâmaras Medjool. lagi...
|
Kehilangan 21,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anselmoa075
|