Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
961 kkal
|
Lemak: 34,72g | Prot: 62,89g | Karb: 104,72g.
Makan Pagi: Новая Деревня Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Makan Malam: Останкино Сосиска Папа Может, Хохланд Плавленый Сыр, Помидорка Томатная Паста, Укроп, Сладкий Красный Перец, Тунец. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sasharomanova
|