Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1345 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 47,63g | Karb: 191,20g.
Makan Pagi: 大肉包. Makan Siang: 全麥饅頭. Makan Malam: 巧克力海绵蛋糕, 賀寶芙 巧餅奶昔, 芭樂, 檸檬塔. Camilan/Lainnya: 垂坤 辛辣洋芋片. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
有氧舞蹈 - 1 jam, 跑步機 - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|