Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1482 kkal
|
Lemak: 74,91g | Prot: 67,86g | Karb: 136,39g.
Makan Pagi: Malt-O-Meal Honey Graham Squares Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk. Makan Siang: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Black Forest Smoked Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Taters, Banquet Breaded Chicken Breast Nuggets with Rib Meat. Makan Malam: Mashed Winter Type Squash, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Shurfine Light Brown Sugar, Ketchup, Campbell's Condensed Tomato Soup, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Aldi Ground Beef 80/20. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan workinprogress75
|