|
hmmm een beetje teveel gedaan en gek genoeg ging het donderdag, vrijdag, zaterdag goed. Ook zondagochtend nog. Maar het buffet met allemaal verkeerde dingen en honger want gespaard voor dit.... Dan thuis me vergrepen aan een "cadeautje" limoncelloballen chocola met limoncello er in ... waarom vinden ze dit uit. :( en dan maandag hele dag onregelmatig gegeten (niet huis). Ik geloof dat ik mezelf mag vergeven. Nu nog steeds niet weer in regelmaat, want voor sporten nog geen tijd... Maar eten gaat weer goed. Ups en dwong het hoort erbij!
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1084 kkal
|
Lemak: 27,72g | Prot: 95,61g | Karb: 103,20g.
Makan Siang: Olijfolie, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Inproba Sambal Oelek, Ei, Jumbo Kastanje Champignons. Makan Malam: Maggi Jus Naturel, AH Gesneden Uien, Gele Paprika's, AH Gekookte Rode Bieten, Yam (zonder Zout, Uitgelekt, Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|