Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
4739 kkal
|
Lemak: 183,84g | Prot: 309,14g | Karb: 541,37g.
Makan Pagi: Kirkland Signature American Cheese Slices, Fresas, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Plátano, Huevo, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Makan Siang: San Rafael Pechuga de Pavo, Kirkland Signature American Cheese Slices, Tía Rosa Tortillinas, Cebollas, Pimientos Verdes, Jitomate, Brócoli. Makan Malam: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar Peanut Butter Dark Chocolate, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Camilan/Lainnya: Plátano, Starbucks Turkey Pesto Panini, Chocolate Dulce u Oscuro, Starbucks Turkey & Cheddar Sandwich, Plátano, Starbucks Chicken Caesar Salad. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|