Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1497 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 53,96g | Karb: 182,05g.
Makan Pagi: Andros Compote Pomme Allégée, Bjorg Lait d'amande Calcium, La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Mélange de Fruits Secs. Makan Siang: Bjorg Lait de Coco Bio, Lustucru Riz Complet, Taillefine Fromage Blanc 0%, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Herta Falafels. Makan Malam: Pizza au Fromage, Vin de Table Rouge. Camilan/Lainnya: Aperol Spritz. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 36 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|