|
Вес 79,9/78.01/77/75,3/74,1/73 - 1,1 кг
Талия 92/88/85/84/82/80 - 2 см
Бедра 106/102/102/99/99/97 - 2 см
Объём руки 30/29/28/27/26/27 + 1 см
Объём бедра 59/58/57/55/55/56 + 1 см
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
823 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 36,12g | Karb: 103,52g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Индейка Копчёная, Омлет с мукой и молоком. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Банан, Рассольник. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с мукой и молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|