Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1532 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 136,22g | Karb: 141,91g.
Makan Pagi: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Let's Do Organic Organic Creamed Coconut. Makan Siang: Агро-Альянс Греча Элитная, Куриное Филе под Сыром с Шамп.+Сыр Натура, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Брокколи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидорка Томатная Паста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, BSN Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|