Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1583 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 106,52g | Karb: 175,05g.
Makan Pagi: Sonnenblumenkernbrötchen, Wolf Thüringer Kochsalami, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gekochte Pilze (Fettfrei gekocht), Schweinebraten, Maggi Jägersoße. Makan Malam: REWE Sonnenmais, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Äpfel, Trauben, Schwinn Quarkriegel, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Müller Kalinka Kefir. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|