|
Два лея чёткое соблюдения графика питания и хороший сон. Могу умею практикую , блин .
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1026 kkal
|
Lemak: 35,33g | Prot: 71,83g | Karb: 107,14g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Щетка, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ржаные Котлеты Эстер Даромиры . Makan Malam: Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Киви, Клементины, Лактика Греческий Йогурт. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|