Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1313 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 54,27g | Karb: 148,85g.
Makan Pagi: Maxima Latte Macchiato, Äpfel. Makan Siang: Maxima Latte Macchiato, Erasco Erbsen-Eintopf. Makan Malam: GutBio Buttergemüse, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
3429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Mandi - 10 menit, Penghisap Debu - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|