Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1632 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 35,46g | Karb: 245,92g.
Makan Pagi: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kellogg's Smacks. Makan Siang: Pflaumenwein, Coca-Cola Coca-Cola, China Gold Frühlingsrolle. Makan Malam: Dattel, Adler Edelcreme Sahne, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Büsch Steinofenbrot. Camilan/Lainnya: Clementinen, Lindt Excellence 99% Cacao, Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Red Bull Energy Drink. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Pijat - 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilzare
|