|
Wünsche Euch einen wunderschönen Mittwoch :-) :-) :-)
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1534 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 42,17g | Karb: 195,93g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Naturgut Bio-Vanillejoghurt & Bio-Schoko-Knuspermüsli, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: REWE Salat Schale Thunfisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Camilan/Lainnya: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Pink Lady Äpfel, Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Heidelbeeren. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋☕
13 Nov 18 oleh anggota: MoFu27
|
14 Nov 18 oleh anggota: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|