Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1976 kkal
|
Lemak: 167,82g | Prot: 88,78g | Karb: 38,77g.
Makan Pagi: Parmalat Сливки 35%, Nutiva Кокосовое Масло, Now Sports MCT Oil, Musclepharm Organic Superfoods (Fruits & Vegetables), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Агрохолдинг Московский Кейл. Makan Siang: Грецкие Орехи, Белая Дача Салат Романо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Ашан Сыр Песто Красный, Оливковое Масло, Цукини, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 35%. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|