|
-25кг ✅
Следущая микро цель 🎯 92 кг, вес до которого я худел в прошлый раз.
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
987 kkal
|
Lemak: 22,77g | Prot: 115,12g | Karb: 76,37g.
Makan Pagi: Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Makan Siang: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Дайкон, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. Makan Malam: 36 Копеек Кефир 1%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|