Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2010
|
154,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 74,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 87,51g | Karb: 196,43g.
Makan Pagi: life cereal, coffee, French Vanilla Coffee Creamer. Makan Siang: slimfast shake. Makan Malam: green giant steamer, 1% milk, Barbeque sauce, Original, baked potato, boneless skinless chicken breast. lagi...
|
|
4761 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mshelly
|