|
все сначала. а вроде только дошла до желаемого веса к желаемой дате и слабину не давала.
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
960 kkal
|
Lemak: 66,79g | Prot: 70,43g | Karb: 17,35g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара. Makan Siang: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Заливное, Зеленый Чай, Пятерочка Сыр Пошехонский. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Окраина Грудинка Нежная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Травяной Чай. lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Mandi - 48 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 37 menit, Hiking - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Cuci Piring - 40 menit, Belanja - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Светлана, не переживайте, отнеситесь к этому проще, не зацикливайтесь. Все будет замечательно! Я в Вас верю!
13 Nov 18 oleh anggota: Gulfina968
|
Спасибо за поддержку. Я не сдаюсь. Просто обидно.
13 Nov 18 oleh anggota: СветланаКалинина
|
Напрасно. Я также как Вы раньше расстраивалась. А теперь читаю фс и понимаю, что придет она, звезда пленительного счастья😉. Только верить надо и ждать.
14 Nov 18 oleh anggota: Gulfina968
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|