Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
2124 kkal
|
Lemak: 79,63g | Prot: 186,46g | Karb: 159,05g.
Makan Pagi: Белая Долина Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Horeca Select Овсянка, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Makan Siang: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное). Makan Malam: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати. Camilan/Lainnya: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|