Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1908 kkal
|
Lemak: 58,60g | Prot: 158,07g | Karb: 182,08g.
Makan Pagi: Spaghetti, Apples, Scrambled Egg. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Spaghetti. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Frosted Sweet Cinnamon Bun, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan infatum
|