Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
986 kkal
|
Lemak: 28,77g | Prot: 66,19g | Karb: 119,45g.
Makan Pagi: 橘子, Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Makan Siang: 7-11 冰烤地瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒花菜, 水煮蛋. Makan Malam: 木耳, 白蘭氏 四物雞精, 高麗菜, 7-11 起司火腿蛋三明治, 雞大腿肉, 雞湯. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|