Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1501 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 132,63g | Karb: 101,45g.
Makan Pagi: To Be Well Арахисовая Паста Шоколадная, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Makan Siang: Харчо ЮЮ, Лангустины, Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Щучьи котлеты юю. Camilan/Lainnya: Quamtrax Protein Cookie. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|