Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1182 kkal
|
Lemak: 33,49g | Prot: 77,35g | Karb: 55,60g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. Makan Siang: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Горбуша на Пару, Перекресток Перец Соленый Острый, Квашеная Капуста. Makan Malam: Соевый Соус, Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Репа. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ириска на пп
|