Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
908 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 57,64g | Karb: 103,29g.
Makan Pagi: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Ovo Mexido. Makan Siang: Abóbora Moranga, Contra-filé, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Makan Malam: Nescau Nescau com Leite, Adria Biscoito Água e Sal. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Bauducco Torrada Integral (1), Melão Amarelo. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Squats - 45 menit, Crossfit - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatyane92
|