Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
2192 kkal
|
Lemak: 103,42g | Prot: 155,77g | Karb: 168,06g.
Makan Siang: 柿子, 地瓜, 蒸蛋, 吻仔魚, 科克蘭冷凍綜合蔬菜 蔬菜, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 堅果蛋白煎餅, 鯖魚. Camilan/Lainnya: 義美 巧克力酥片(黑可可), 奇多家常起司口味玉米棒 零食, 黑師傅 零食. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|