Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2012
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2012:
|
1205 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 115,33g | Karb: 39,75g.
Makan Pagi: Bacon, eggs. Makan Siang: stir fry sauce, soy sauce, sesame oil, white onion, asparagus, mushrooms, broccoli, celery, zucchini, stir fry chicken breast. Makan Malam: soy sauce, Sesame oil, green onions, ground beef, mushrooms, cabbage. Camilan/Lainnya: greek yogurt, spiced rum, coke zero, splenda. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorimia
|