Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
3130 kkal
|
Lemak: 128,15g | Prot: 130,03g | Karb: 321,29g.
Makan Pagi: Himbeeren, Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Edeka Schinkenspeck, Ja! Reines Rapsöl, Ei, Riesa Makkaroni-Chips. Makan Malam: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gurke (Geschält), Harry Vollkornbrot, Ja! Hähnchen Brustfilets, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Milbona Gouda Mittelalt, Makrele Geräuchert. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Schmalz, Ja! Gouda Mittelalt, Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Radeberger Pilsner, Alesto Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|