Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
988 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 25,17g | Karb: 113,76g.
Makan Siang: Walnüsse. Makan Malam: Aldi Weltmeisterbrötchen (80g), Rama Cremefine 15%, Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: REWE Birne Abate Fetel. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyvinyl
|