|
😭
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1314 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 36,28g | Karb: 222,26g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri . Makan Siang: Limone, Bonduelle Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Uovo. Makan Malam: Gastronomia Toscana Minestra di Pane Ribollita, Patata Bollita, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pere. Camilan/Lainnya: Valfrutta Succo Albicocca , Riso Bianco. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Nov 18 oleh anggota: melabella77
|
grazieee, ce la metterò tutta 💪🏻
14 Nov 18 oleh anggota: mailasapo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mailasapo
|