|
Итак, была у диетолога, она меня успокоила, набор - результат приема гормонов. По объемам с прошлого раза -3 см в талии. Я вздохнула с облегчением. Прописала разгрузочные дни 0,5 кг мяса или рыбы отварной без соли и 1 кг зелёных овощей без соли, все запивать компотом из сухофруктов без сахара и зелёным чаем. Метаформин увеличила до 1000 мг в сутки
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1650 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 137,22g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: Коркунов Конфета, Капучино. Makan Siang: Бахетле Суп-Пюре из Шампиньонов, Салат с Тунцом и Овощами, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). Makan Malam: Киви, Перекресток Сыр Пармезан , Сухая или Твердая Салями, Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Вино Красное Сухое, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|