Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1365 kkal
|
Lemak: 92,04g | Prot: 106,12g | Karb: 35,43g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Café. Makan Siang: La Violetera Nozes sem Casca, Tirolez Queijo Minas Frescal, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Rúcula, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Sadia Filezinho de Frango. Makan Malam: Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Espinafre, Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado). Camilan/Lainnya: Probiótica Choko Crunch Protein Meio Amargo, Flormel Chips de Coco com Gengibre. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tas_Kazza
|