Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1312 kkal
|
Lemak: 36,69g | Prot: 69,67g | Karb: 179,61g.
Makan Pagi: Finlandia Balance, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Extrafina, La Serenísima Leche Descremada, Café. Makan Siang: Fideos Integrales, Maní, Queso Parmesano (Rallado), Tuco. Camilan/Lainnya: Quaker Avena Extrafina, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, 9 de Oro Cookies con Chips de Chocolate, Fitz Roy Tostadas Dietéticas Salvado y Chia, SanCor Queso Cremoso Sancor. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Aerobik - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mili_M
|