|
потренить уже третий день не получается, всев бегах..
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
2046 kkal
|
Lemak: 86,11g | Prot: 114,00g | Karb: 214,11g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Индейка Отварная, Лэнд Гратен из Картофеля. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыквенные Семечки, Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Vici Лосось Слабосоленый, Тыквенный Суп. Camilan/Lainnya: Хурма, Сливы, Макарун, Цех 85 Сэендвич Ветчина с Сыром Чеддер и Томатной Сальсой, Цех 85 Трюфель Молочный Шоколад, Цех 85 Трюфель Темный Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|