Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1114 kkal
|
Lemak: 28,82g | Prot: 41,14g | Karb: 167,00g.
Makan Pagi: Кофе, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Makan Siang: Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Makan Malam: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Фруто Няня Пюре из Яблок со Сливками, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. Camilan/Lainnya: Гранат, Данон Актимель Малина. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|