Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1726 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 130,98g | Karb: 206,10g.
Makan Pagi: Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Rinderhackfleisch 5% Fett, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrot (42g), Lidl Kürbiskernbrötchen. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|