Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1076 kkal
|
Lemak: 33,79g | Prot: 89,43g | Karb: 100,09g.
Makan Pagi: Миндаль, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Индилайт Филе Бедра Индейки, Galbani Mozzarella 20 Mini, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Ассорти". Makan Malam: Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Избенка Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pumpkin3516
|