Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1576 kkal
|
Lemak: 91,30g | Prot: 61,96g | Karb: 131,36g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Banane, Apfelsinen, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Makan Malam: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, REWE Honig Senf Dressing, Gekochtes Ei, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Walnüsse. Camilan/Lainnya: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse. lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|